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白露节气 那些不得不吃的好东西

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2014-09-09   共有评论0
   中秋节赏月感到了丝丝的凉意,看一样日历已经到了白露节气。不禁想到自己从夏季到秋季还没有贴秋膘,那么,到了白露季节了还有机会吗?应该吃些什么进行滋补呢?
 
   白露吃龙眼的节俗。传说中在白露这天吃一颗龙眼就等于吃一整只鸡,而事实当然不会有这么夸张。不过作为流传到现在的习俗,其中必定也有科学道理。龙眼本身就有益气补脾,养血安神,润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血,失眠,神经衰弱等等很多种疾病,而且是补物,时节入秋,人体开始积蓄能量,这时候吃点龙眼当然是极好的。不过本身就体质燥热的朋友也要注意不可多食。 
 
   白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为,这是肺气大肠相表里,肺主皮毛的缘故。饮食主滋阴,而百合当然再好不过了,抓两把洗干净配上几粒枸杞子,开火炖上两个小时放点冰糖,一碗清甜美味的百合汤就成了,不过提醒大家宁可不要放糖也别放白糖,不仅影响口感,而且白糖本身也算燥热之物,多喝反而不好。 
 
   银耳玩意儿美容达人都知道,虽然说一年四季都能吃,但是秋时吃是最当令的时候。滋润却不腻滞,补脾开胃,益气清肠,养阴润燥。对于大吃大喝贴秋膘的朋友们来说,银耳也是相当贴心的运化佳品。并且长期食用可以润肤美容,满满的胶原蛋白哒。而且炖食的时候还可以放上两颗大枣,既滋阴又养血,红润气色的好皮肤吃出来。 
 
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