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脱发原因及脱发食疗

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2014-09-26   共有评论0
   脱发,天可怕的事情了。小小年纪未老先衰,头顶的黑发还没来得及变白就脱落了,让我们怎生的悲痛。再怎么美发护发,为什么还是不能摆脱脱发的恶梦呢!那么脱发的主要原因是什么呢?我们该怎样预防脱发?脱发食疗的办法和菜单。
 
   维生素A会使头发柔亮有光泽,富含维生素A的食物:胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
 
   防止油脂性脱发在多吃富含维生素B6的食物,对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用富含维生素B6的食物:马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。也要多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物。 
 
   每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。
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