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美妆护肤品这里最便宜

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2015-04-29   共有评论0

    经常可以看到媒体采访逆生长的明星有什么驻颜妙方,他们都很“随意”地说,自己平时不怎么保养,就是天生的……,更离谱的是,你居然信了!

  小编只想说,too young ,too naïve!

  这个世界对于女人来说最可怕的事情就是,明明比你漂亮比你白比你皮肤好比你有钱,还比你努力保养!

  小编这就告诉大明星的逆生张秘诀——抗氧化食品!

  

  抗氧化是什么,好吃吗?

  抗氧化是指抗氧化自由基的简称。研究表明,癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。可以得出抗氧化食品可以帮助女性延缓衰老,保持年轻态。

  哪些食品可以抗氧化?

  番茄:

  抗氧化能力最强的食物就是番茄,这是因为番茄中含有丰富的茄红素。茄红素的抗氧化能力是维他命C20倍,可以说是抗氧化的超强“战斗机”。番茄生吃没有做熟后的抗氧化能力强。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。   

 

  葡萄

  葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C20倍、维他命E50倍。不少人都喜欢喝饮用葡萄酒,因为葡萄酒中的单宁酸(Tannic)是有助美容的功效,因为葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高,火力也相对猛一些。而红葡萄酒比白葡萄酒更加富含单宁酸,医学证明单宁酸和红色素等酚类物质有抗氧化、延缓衰老的作用。

  绿茶

  绿茶属于未发酵茶,含多种生物类异黄酮,其中儿茶素为强力抗氧化物质,可以阻止坏的胆固醇氧化。绿茶中含有大量的维他命C,可淡化肌肤中的黑色素,使肌肤美白柔嫩。它的抗氧化作用是维他命E20倍,可有效保护肌肤,减少因紫外线及污染而产生的游离基。

  西兰花

  西兰花含有一种特有的抗氧化物质,西兰花几乎集所有抗氧化物于一身。因此,它的抗氧化性能比其它食物更优良,而且还是抗癌明星。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效。你可千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。

  蓝莓

  莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C,而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质,所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。花色素要比维生素E还强50多倍。

  新的研究已经表明,红色、紫色以及蓝色的水果,包括蓝莓、黑莓以及黑色的葡萄将是21世纪的抗衰老食物。这些食物当中富含花色素,其抗氧化能力非常强。

  红石榴

  注意,这里指的是红石榴,而不是绿皮的番石榴。

  研究发现,石榴汁中含有多种抗氧化剂。这些抗氧化剂里的化学成分多酚和其他天然化合物都有助于减少心血管壁脂肪堆积的形成,阻碍动脉粥样硬化,从而从根本上防御心脏病。

  同样石榴汁的抗氧化功效还可以延缓女士的皮肤衰老,主要原因就是因为石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命CB6E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

  更重要的是,红石榴是少有的可以用于护肤品的食物之一。

 

  你的肌肤吃饱抗氧化食品了吗?

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