注册|登陆|商城首页|帮助中心

您现在的位置: 资讯首页 > 美食民生 > 食品保健 > 老年人吃鱼油有什么好处

老年人吃鱼油有什么好处

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2013-01-16   共有评论0

  深海鱼油具有很好的养生保健功效,但鱼油也并不是全无缺点,尤其是在深海鱼油的服用量上大家需要注意。一般来讲每周服用3-4次,每次服用一粒就可以满足身体的需要了,如果服用量过多会形成老年斑,甚至会导致心脑血管疾病,今天小编要为大家介绍一下老年人吃鱼油有什么好处,大家在服用的时候也不能忘记需要注意的事项。

  通常来说,老年人的肝脏要比年轻人的更加的脆弱,非常容易受损。许多的老年人也不敢吃肉不敢吃油腻的东西,更甚至连鸡蛋都不敢多吃。

  深海鱼油是鱼体内富含EPA、DHA的的油脂,由此证明,深海鱼油不但对调脂有协助作用效果,而且在增强肝脏的排泄功能,可以保护肝脏不受损害方面的疗效十分的突出。

  为什么说深海鱼油的功效比普通鱼油的更好呢?这是由于普通鱼体内含EPA、DHA数量很少,而在寒冷地区深海里的鱼例如大马哈鱼、三文鱼、黄花鱼、沙丁鱼体内含量非常的高,所以优质的鱼油保养品都是采用选用深海鱼来提练。营养专家建议,中老年朋友最好是每天清晨服深海鱼油。

更多