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抗衰老 千万不可做的八件事

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2013-03-15   共有评论0

  说到不老美女,小编总会第一个想到赵雅芝。虽然现在年龄大但肌肤很好的女人不少,但是论美,雅芝姐当仁不让。这里的美指的是一种优雅的品性,各位想去皱的朋友,拥有美丽健康还是要从心性开始。接下来就是本文的gc了,去皱当然要先了解长皱纹的原因,在生活习惯及作息上有所调整是书写去皱日记的第一篇,来看看哪些方面你照顾的还不够全面吧。

  第一件事 :睡眠不足

  睡眠不足是导致女性快速衰老的元凶之一,经常熬夜加班,会使皮肤变得干燥、暗沉,从而导致肌肤快速长出皱纹和斑点。所以充足的睡眠对改善我们皮肤有着非常重要的作用。至少保证7小时的睡眠,不超过23点入睡。

  第二件事 :疏忽防晒

  隔离空气中的污染和阳光中的紫外线对我们的皮肤伤害非常大,经常晒太阳中,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,造成皮肤缺水、失去弹性。所以隔离防晒是非常重要的,一定不要疏忽了。

  第三件事 :皮肤缺水

  皮肤缺水给皱纹生长提供了一个有利的生长环境,不想皮肤快速衰老?不爱喝水、吃新鲜水果、不注重补水保湿护理这些习惯一定要改变,让肌肤角质层变得饱满,皱纹才不会产生。

  第四件事 :内分泌失调

  经常服用口服避孕药、人流等等原因导致体内分泌的激素不平衡,也会导致肌肤上出现很多症状,如:黄斑、面色发暗、色斑等。使肌肤提前进入衰老状态。

  第五件事 :不运动

  不爱运动的女性跟爱运动的女性差别很大,不仅是皮肤,还有身材。不运动的女性身材很容易出现肥胖。适当的运动能使肌肤血液循环,使肌体活动张弛适度,增强皮肤弹性和光滑度,还能帮助肌肤排毒,大大减低肌肤衰老的机会。

  第六件事 :抽烟喝酒

  现代很多女性都有抽烟喝酒的不良习惯。酒会导致皮肤脱水,影响皮肤正常的新陈代谢。香烟中所含的尼古丁对皮肤血管有收缩作用,会导致皮肤快速衰老。

  第七件事 :清洁不彻底

  很多人化了状却不认真卸妆,只用洗面奶清洁下皮肤。仅仅这样是不能清除掉毛孔内彩妆的,除了认真卸妆,我们每半个月要给肌肤去一次死皮,不做黄脸婆,改善暗沉的肤色。定期做一次深层洁面面膜,彻底通畅毛孔。

  第八件事 :不良食物

  经常食用辛辣、油炸的女性容易产生痤疮性皮肤,会使肌肤油脂分泌失衡,油炸的食物会吸收掉体内的水分,导致皮肤缺水。平时要多吃新鲜的果蔬,少喝浓茶、含咖啡因的饮料

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