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拯救低头族赘肉问题的按摩手法

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2013-05-07   共有评论0

  地铁上太无聊,拿出手机低头狂看。这是不是你上班路上的真实写照?早有报道说在公交地铁上低头玩手机对视力和颈椎都有很大伤害,除此之外长时间低头看手机还会造成眼袋、火鸡颈、双下巴等问题,这对爱美的朋友来讲无异于晴天霹雳,在尽量减少地铁公交上看手机时间的基础上,你还可以采取下面介绍的按摩手法拯救美丽哟。

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  动手检查,深入其害有几分?

  1.一低头,“火鸡颈”原形毕露:镜子与脸平行,压下巴,颈部出现明显皱纹,肌肉堆挤,那就是肌肤松弛下垂,有了“火鸡颈”先兆。

  2.双指轻捏,“双下巴”藏不住:低头使用大拇指和食指捏下巴,如果能够轻易捏出赘肉,那很不幸,“双下巴”已经找上门。

  3.食指推,“布袋眼”跃上眼前:用食指按压颧骨上方,将肌肤轻轻往上推,如果眼周浮现细纹,挤出眼袋,“布袋眼”离你不太远。

  4.轻微笑,苹果肌变“嘴边肉”:微笑确认苹果肌的位置,看苹果肌是否还保持在鼻头的上方,不然苹果肌就变成了“嘴边肉”。

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  抬头45°最美丽,打破低头大魔咒!

  如果你已经出现以上问题,首先最需要做的当然是缩短每日低头玩手机的时间,但这样并不会让你已经形成的老化现象减弱。辅助按摩手法的保养手段才是重中之重,挽救你的扑克脸,一定要持之以恒和低头做抗争!

  V型剪刀手,剪断双下巴

  1.将手指形成V型角度,从下巴尖开始,沿着脸部轮廓向上推。重复10次。

  2.用手背合并,轮流由下至上将下巴的赘肉往上提拉推挤,并且重复25~30次。

  3.中指和食指做出V型角度,将下巴的赘肉夹起来,并且往脸颊两侧移动,左右各3次。

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  1.用掌心将精华温热,在脸部涂匀,用四指将脸颊向上提拉画圈,并且来回多次。

  2.从笑肌的部位开始,用手指向上推,直到太阳穴,重复5次。

  3.将手掌凹起,仿佛一个杯状,由下向上大概45°托起苹果肌,每边各6次。

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  由上往下,抚平颈纹

  1.用双手的温度温热颈霜,并且涂抹在颈后,中指从耳后滑到锁骨,帮助排毒。

  2.头部稍抬,手部握拳,从锁骨开始向上画圆至下巴处,每边各重复5次。

  3.用拇指及食指轻柔的加重在颈纹比较明显的地方,向上推,大概重复15次左右。

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  按压穴位,疼痛OUT!

  1.大拇指指腹按压廉泉穴10次。处于颈部正中线上,用指头按压,可感觉到舌根。

  2.按压耳垂正下方的翳风穴10次。翳风穴处于耳垂后下,耳后的凹陷中。

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  按摩型眼霜,打击布袋眼

  1.鱼腰穴

  2.攒竹穴

  3.睛明穴

  4.四白穴

  据研究,低头看屏幕超过8小时,眼周的细纹就会增加30%,而眼部肌肉也会因为用力过度导致弹力下降,脂肪突出,形成眼袋,严重的还会导致眼科疾病。这时候用眼霜按摩就帮到了大忙,牢记眼周穴位进行,能起到非常重要的作用。

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