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打好高尔夫球的七大方法

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2013-05-20   共有评论0

  高尔夫球因为设备价格较为昂贵,又被很多人叫做“贵族球”。但这种球类运动的发明者确实牧羊人,15世纪的英格兰牧羊人喜欢用赶羊的棍子玩急求游戏,由此便演变成为今天的高尔夫球。怎样打高尔夫球?有人说花几千块钱买一套装备,然后加入高尔夫俱乐部便有教练进行培训。小编在这里介绍大满贯冠军约翰尼米勒比赛经验,主要有七个方法供遵循。

  以下就是他的撰文:

  40年前在奥卡芒乡村俱乐部参加1973年美国公开赛的时候,我在落后六杆的情况下赢得了最后的冠军。决赛轮我打出了63杆,这一度成为了大满贯历史上的最低单轮成绩(-8),而且也是大满贯冠军在决赛轮中打出的最低杆数。很多人都认为那是伟大的一轮比赛,我也承认那天的比赛发挥到了极致。下面是我在职业生涯黄金时期创造历史的七点关键。如果你可以学会其中的几点,那么你就会发现自己的比赛也会和我一样变得奇妙。

  1.做好终极的控制

  我在周日的成绩比周六少用了13杆,我感觉没有什么能够阻止我前进。

  在那周的早期,我在抬箱子的时候拉伤了颈部的肌肉,疼痛几乎让我不能正常移动,这也影响了我的挥杆。我的挥杆特点是延展我的双臂送杆,下杆时胯部向左旋转让出空间并让杆面沿着目标线前进。周日的时候疼痛明显减弱,当我踏上第一洞发球台的时候我感觉自己以前的挥杆要回来了。

  我的这种挥杆方法可以带来很多好的结果。胯部的转动能够给挥杆带来力量,作用好比汽车的油门。而手臂的延展送杆可以令杆面更长时间的保持方正,从而带来更多的方向准确性。这两条组合起来可以让你保持正确的挥杆姿势。老实说,这些技术我是从李-特里维诺那里学来的,他能够比别人更好和更长久的保持下杆的轨迹。诚然,身体旋转的力量会迫使你的挥杆围绕身体左侧运动,但是如果你的目标是把球打直,这种转动和延伸送杆就更加重要。如果不相信的话,可以去看一下本-霍根的挥杆,他也是这么做的。

  2.避免三推

  推杆就好像是比赛中的一个“活塞”。我只用了29推就打出了63杆,其中有9推捉到了小鸟,整轮我只打出过一次三推。

  在奥克芒的果岭上,推杆从来就不是我的强项,同样奥古斯塔以及奥克兰山的果岭也是我遇到的最难的果岭,但是那天我却推出了职业生涯最棒的一轮推杆。18个攻果岭中有17个我把小球放到了洞杯的下方,也就是说那天我一共推了17个上坡推,显然这相对更容易一些。

  3.长杆开球要准确

  把握好开球的节奏是关键。如果用“我在1973年美国公开赛决赛轮的开球非常好”这样来形容实在是轻描淡写。我在奥克芒的14个开球有13个上了球道,唯一一个没有开球上球道的洞是标准杆5杆的12号洞。当时我把球开进了右边的长草当中,但是之后我仍然捉到了小鸟。我的脑海里一直就回荡一个声音,那就是在开球前打开站姿,当然成功的秘诀并不仅仅于此。我的开球动作放得很慢,在球杆到达顶点的时候有稍微的停顿,当时我似乎感觉到我的左肩碰到了我的下巴,我并不像业余球手一样加快这种过渡,想想看:如果你在顶点的时候用了百分之三十的力量,剩下就只有百分之七十的力量可用了。而我的目标是上杆的时候尽量慢,续足能量等待挥杆,同时左腿要直,这样才能发全力。我在18号洞打出了280码,在挥杆至顶点的时候有一个明显的暂停,那是我全天最远的一次开球。

  4.控制好距离

  头部保持稳定。那天我有10次标准杆攻果岭把小球放到了离洞杯15英尺以内,有6次离洞杯在10英尺以内。我的铁杆表现太出色了!

  到目前为止我的高尔夫技术中最好的部分就是铁杆,我总是能打中甜点。其中的一个秘密就是从开球击球到我收杆,我一直保持头部的位置。我觉得自己的头就好像是一个轴心一样,而其他物体都是移动的,就好像太阳和行星的关系一样。这点很重要,因为当你挥杆的时候如果你的头向前看,你就增加了击球的倾斜角度,这样你就将错失甜点,你的击球距离自然会短于预期。

  5.增加击球的准确性

  让你的右肘和右臀相互协调。那天我的标准杆上果岭率达到了百分之百,每一杆的协调度都达到了九到十成。

  关键在于下杆到一半的时候你的右肘和右臀要协调好,直到你完成了所有的挥杆动作。同时你的右肘和右臀可以增加力量,帮助你稳定球杆,同时也提醒我通过这个影响来带动身体的转动。如果你容易拉右,我敢打赌你的右肘和右臀没有协调一致。慢慢地练习这个动作,找找全挥杆速度的这种感觉。在我看来这个动作是必须要完成的。

  6.击球要扎实

  当我在1969年参加美巡赛的时候,我的父亲建议我观察最好的球手如何挥杆并且学习他们的动作。我学习了加里-普莱耶的沙坑技术,同时也学习了杰克-尼克劳斯的推杆动作。而在全挥杆方面,我则是借鉴了李-特里维诺的方法。特里维诺在击球时像是鞠躬一样,我试图模仿这种动作,方法就是在上杆时保持肩的水平,然后下杆时释放能量。击球扎实并不意味着往下面砸球,这是业余球手经常犯的错误,如果那样的话,你起身的那一刻球就会朝右边飞出去。这也是业余球手和职业球手的差距所在。

  7.打法要进取

  在开局阶段我就捉到了四只小鸟,把和领先者的差距缩小到两杆(当时他们还没有开球),并且我一刻也没有放松。

  毫无疑问奥克芒乡村俱乐部的第一洞是全世界最难的1号洞。球洞很直,并且球道成带状。球道两旁的长草很长,而且还有沙坑守护。这一洞的攻果岭距离也很长,而且面临的还是一个下坡果岭。这无可争议的是最难的一杆。我的开球很直,随后五号铁把小球送到了离东北只有三英尺的地方。第一洞的表现给我了很大的自信,自此我连续四洞捉到小鸟,我一直在大步迈进,并且没有一丝放松。我的击球都很直,并且我从来没有想过会把球打歪,我一直坚持自己的打法。

  这些经验对于球员成功来说都非常重要。当你状态正佳的时候,一定要坚持住,并且更加进取,直攻旗杆,尽可能地把小球送到洞边。打高尔夫就是要控制好失误,当你状态来了的时候,你一定要加足马力,利用好这个机会,打出更低的杆数。

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