注册|登陆|商城首页|帮助中心

您现在的位置: 资讯首页 > 美食民生 > 食品保健 > 排毒养颜 > 秋季肝火旺 千万小心肝

秋季肝火旺 千万小心肝

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2013-09-10   共有评论0

   中医秋天肝火旺的理论具体和解?小编我从追究。但是秋天我们身体干燥,口舌粘溺。脸上长痘痘,这道都是肝脏不适的一些症状。所以好不容易迎接来这个凉爽的秋天,能睡上几个好觉,还是多多关爱自己的身体小心肝吧。

优品惠网络商城编辑推荐
乐蜂维C泡腾片(蓝莓)10只装

乐蜂维C泡腾片(蓝莓)10只装

最便捷的维C每天一片健康一生¥199.00

   常言道病从口入,祸从口出。现代人的相当一部分的疾病都是吃出来的。一定要小心了,有些食品就算是再喜欢也还是少吃吧。


   过多食用腊味等肥腻食品会增加脂肪在肝的积累

   肝是人体最大的消化腺体,负责分泌胆汁,又承担着各种物质的合成、代谢、解毒等重要功能。秋季气候干燥,水分丢失增多,毒素排泄减少,而此时进食量有增无减,令肝脏不堪重负。广州有医学专家指出,慢性肝病的患者补充营养很有讲究,关键是补充蛋白质要量少质优。

   秋季人们进食增多,高蛋白、高脂肪增加了肝脏的负荷,过多食用腊味之类的肥腻食品只会增加脂肪在肝的积累,一些食品在制作和煎炸烹饪的过程中,所含不饱和脂肪全被转化成饱和脂肪,也对人体不利。如果饮食不洁,还有被病毒性肝炎甲肝和戊肝通过消化道传染的危险。

   喝酒摄入的酒精可直接损害肝细胞。

   患有慢性肝脏疾病的人,秋季很容易复发这些患者的肝脏制造免疫抗体的能力下降,使得身体的免疫力低下,遇到秋季温差增大,如果夜生活过多影响了休息,就很容易发生呼吸道、肠道等感染,严重时产生败血症——这对负责解毒、排毒的肝脏而言犹如雪上加霜。

   不胜负荷的肝脏可爆发急性肝炎,出现恶心、呕吐、黄疸、食欲下降等症状。但张文茹提醒,更多的时候肝病缓慢发作,症状隐蔽。建议在秋季复查一次肝功能,做一做肝脏B超。

  
   特别要注意蛋白质摄入

   在秋季给肝脏保驾护航特别要注意蛋白质的摄入。

   过去提倡肝病患者多摄入蛋白质以促进机体修复,但后来发现摄入蛋白质过多导致体内产氨等含氮毒素增多,可诱发肝性脑病而令患者精神错乱或陷入昏迷。

   正常人每日摄入的蛋白质宜在80克~100克,但慢性肝病患者要减少到50克~60克,而他们合成蛋白的能力下降,为了满足身体需要就得尽量摄入优质蛋白,例如含支链氨基酸较多、代谢产氨较少的鱼肉、鸡肉、牛奶、黄豆等,而含芳香氨基酸较多、代谢产氨较多的猪牛羊肉则不宜多吃。

   多吃蔬果,避免辛辣食品

   燕窝、鱼翅等“补品”含优质蛋白有限,吃了白占据蛋白质的“配额”,不宜纳入食谱。

   正常人没有必要摄入蛋白粉,慢性肝病患者才需要补充,但应该听医生的具体指导,因为很多人的营养不良是由于热量不足而非蛋白不足。患者还可多吃蔬果。肝脏门脉高压造成食管静脉曲张的患者应避免辛辣食品。

——优品惠优购物)电视购物频道推荐文章

更多