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那些让我们皮肤衰老的坏毛病

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2014-01-14   共有评论0

   谁不想青春永驻永远20岁,可是岁月无情一不经意眼角眉梢就显现了细纹。怎样才能让我们尽量晚一些的面对皱纹呢?这就要从皱纹产生的源头来分析了,让我们戒掉这些坏习惯保健自己让自己美白祛斑,长久保持皮肤好状态。

   压力过大
   忧愁过度压力过大,会使皮肤细胞缺乏营养,造成脸上的皮肤干枯无华,甚至出现皱纹。笑一笑,十年少,情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,而这也并不只是一种心理上的印象。

   长期睡眠不足
   睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节功能失常,影响表皮细胞的活力,所以每天至少要睡够8个小时。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常状态,延缓肌肤的衰老。

   不注意防晒
   过量吸收紫外线的坏处多多,轻则可令皮肤变黑变粗,重则可致皮肤癌,而它当然也是皮肤提前衰老的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,最终出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

   抽烟喝酒
   尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟女性皮肤出现皱纹要比不吸烟女性提前10年到来。也即是说,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂含量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的生理功能。

   不爱喝水
   水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在。如果水分摄取不足,会导致油脂分泌量不够,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝8大杯的水,但是不要喝含有大量咖啡因的饮料

   不喜欢运动
   适量的运动锻炼能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而提高皮肤润滑度,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让身体达至健康平衡,大大降低肌肤衰老的风险。所以,平时要抽空进行锻炼啊。

   经常吃刺激性食物
   刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤犹如定时炸弹。因此,要适量减少食用,才能有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有益处,况且果蔬不但美味可口,还可以做成天然面膜,护肤效果极佳。

   卸妆不彻底
   仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤正常呼吸。

   还等什么呢,从今天开始改变自己,关心卸妆和休息,戒烟戒酒不食辛辣,恬淡生活,运动健康。

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