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抵抗颈椎病 枕头鞋子一个都不能少

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2014-01-21   共有评论0
   现如今每天嚷嚷着腰酸背疼,肩膀酸胀脖子僵硬的已经不是老大爷了。都是二三十岁,办公室的小白领们。悲催的小白领每天坐在方寸的办公位上,一坐几个小时,忙起来都忘了自己还有腿。时间长了,没有个肩酸背痛,颈椎病你都不好意思告诉别人你是写字楼里混饭的小白领,悲催的小白领!
 
   现在二十几岁的年纪颈椎就是这样的状态真不知道,上了年纪的我们改怎么办?时刻注意自己的颈椎该是小白领们必备功课。
 
   改掉不良的生活习惯、注意身体姿态。(如看手机、看电视、看电脑的姿势、站、坐、卧等姿势),同时要经常做颈腰保健操。
 
   选择一双合适的垫和鞋子,从脚底的力学开始平衡身体健康。使用合适的颈椎保健枕头。人的一生有1/3时间在睡眠中度过,若枕头使用不当如过高过低、质地过软过硬,就会很容易损伤颈椎而发生小关节错位。一定 要挑选适合自己体形的枕头。一般理想的颈椎保健枕头的特点是:仰卧位为自己的一个拳头高,侧卧位一个半拳头高,质地软硬适中。
 
   推荐:小软健康枕。
 
   小软健康枕,是集“自然牵引”“穴位脉冲”、“高能磁疗”于一体的新型健康枕,能帮助在人体最自然的睡眠状态下,通过纯物理的作用,有效地改善各种颈椎问题,低质量睡眠问题,女性早衰问题,改善打鼾症状,同时预防心脑血管病中老年人在夜间病发,实现科学的睡眠理疗的功能。
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