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春色满园我们动起来

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2014-02-20   共有评论0
   春天来到了,虽然这几天还是有些冷,但是好天气马上就要到来哦啊!温暖的春风吹到,眼看着就是绿树发新芽,小草变绿的好时节了!我们得赶紧动起来,在这个春天甩掉满身的油脂,减肥。而且,看绿色运动不容易累哦!有此天时地利的好时节千万别浪费哦!
 
   在绿色环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说,户外锻炼有益身心。
 
   14名男大学生,要求他们在室内固定单车上骑行5分钟,并观看关于森林的纪录片。随后,研究者将视频背景由绿色转换为黑色、白色和红色,让志愿者在观看这3种颜色视频的同时,又分别骑行了5分钟。
 
   结果发现,他们在观看绿色视频时疲劳感低,情绪也能保持愉悦;而观看红色背景视频时,他们更容易情绪不稳。科学家分析,人们在短波长颜色(如绿色和蓝色)的环境下会产生平静的感觉,而在长波长颜色(如红色和黄色)的环境下更容易兴奋和激动。
 
   这一现象可能是在人类进化的过程出现的。因为对于原始人类来说,绿色的环境意味着充足的食物和水源,对绿色的积极感觉在进化过程中融入大脑,并保存至今。
 
   总之,春季满眼绿色,让我们多多的去大自然中间撒点野,赶快开始我们的瘦身保健大计吧!
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