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    关键字: 日期:2014-01-22
  • 没有规矩不成方圆,没有了纲领和准则很难向着目标一直的前进。为了保证方向的正确和坚持方向的动力确定方向和准则是必要的。 减肥的你我应当想军人一样要求自己,给自己制定三大纪律八项注意。 所谓三大纪律,是有关日常运动方面的要求: 每天要保证有氧运...
    关键字: 美的 日期:2014-01-20
  • 10年前大家提起白领还是个高端大气上档次的职业范畴,每天不用风吹日晒,工资待遇优厚,好像只要漂漂亮亮的坐在桌子前面就好了。不懂,也许当时的白领们就是那样的呢!现在完全是两个概念了,上述的待遇是公务员好不好! 每天加班加点的小白领,累得自己都...
    关键字: 日期:2014-01-17
  • 瘦腰最直接的运动就是扭腰运动,当然这是仰卧起坐被完全否定功效后的事情。可是扭腰也有不同的扭法,不是所有的扭腰都有效的呢!当然,也有一些是有效的,但是动作也很复杂,做着做着就烦了,一般都是半途而废,很少有能坚持的。 今天小编推荐个大家一个最简...
    关键字: 日期:2014-01-17
  • 每个人都有这样那样的习惯,这些小习惯在不伤害自己和他人的前提下都没有问题,反而是生活的点缀。可是,如果你正在瘦身减肥之中的话,有些饭后的小习惯还真是不能有。也许正是因为饭后的习惯让你发胖。也是这样的小习惯让你减肥瘦身前功尽弃。 那么都有那些...
    关键字: 日期:2014-01-16
  • 办公室的OL妹妹,魅惑众生,让你浮想联翩。现实不一定经得起推敲哦!长期坐姿工作的办公室小白领,很容易张肚子和大粗腿。减掉肚子还算是简单,虽然也不容易。减掉大象腿可就复杂的多了。 一不小心,大象腿变成金刚一样的肌肉腿,哭死的心都有了!其实会者...
    关键字: 现代 日期:2014-01-06
  • 最近网上开始疯转的一片文章说,鸭子坐是被评比出的最性感的坐姿,最有女人味。那么,何为鸭子坐呢?因为鸭子的坐姿就是这样把小腿和脚掌并在大腿外侧(虽然我们看不到),而臀部则完全贴地。 上图,一目了然。 这样的姿势为何被评论为最美,最有女人味的坐...
    关键字: 日期:2014-01-05
  • 减肥瘦身最难的就是减掉大肚腩,为什么大强度的腹部锻炼也坚持了一段时间就是一点功效也不见呢?有没有想过是不是体内宿便排不出惹的祸呢?要知道,宿便淤积在腹部不能排除,怎样锻炼也减不下肚腩的。 要想解决问题,先找根源,导致便秘的主要原因就是生活方...
    关键字: 日期:2014-01-05
  • 当今社会十个人九个在瘦身,还有一个是准备减肥的。每天困扰我们的也就无非是那些事,每日上涨的体重和每况日下的身体素质之间的矛盾。能满足口腹之欲还有好身材的人少之又少。 其实减肥也无非就是,手臂、大腿、肚子上的脂肪过多。其他的位置想来还是丰满一...
    关键字: 日期:2014-01-05
  • 小时候听老师讲到沙发上的土豆这个概念,说美国人用这个词来形容那些每天花费大量时间在看电视这件事情上的人。就像一个土豆陷在沙发里,身材也像是土豆一样。当时很不理解,怎么会有这样无聊的人? 现在看下身边,这样的土豆遍地都是,小编也是其中之一。上...
    关键字: 日期:2014-01-04
  • 我们的肠胃位于人体躯干的中间靠下位置,那么肠道产生问题造成位移肿胀会不会影响我们的身材乃至站立的姿势呢?奥地利的一味医学专家就得出了这样的结论:除了肿瘤、受伤、怀孕等特殊状况外,不良姿势是因人体为防止消化系统功能变差或受损所导致。 最严重的...