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女性痛经吃什么食物好

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2015-01-23   共有评论0
   女性痛经吃什么食物好是一直以来备受关注的问题,很多人都想知道女性痛经吃什么食物好,今天就让小编告诉大家女性痛经吃什么食物好吧。
 
   痛经是很多女性在月经来临的时候都经历过的,很多女性一遇到痛经就吃止痛药,虽然这的确在一定程度上能够减轻痛经带来的痛苦,但是止痛药吃多了对身体的影响是很坏的。所以,痛经不要随便尝试吃止痛药的疗法。可以通过食疗法去改善痛经现状,那么痛经吃什么食物好呢?
  
   1、女性痛经吃什么食物好——维生素E
 
   维生素E能够促进卵巢的激素分泌,调节女性内分泌,对于减缓痛经有很大的作用。另外,维生素E能够促进月经期间身体毒素的排出,改善皮肤干燥等不适现象。
 
   2、保健女性痛经吃什么食物好——微酸食物
 
   酸菜、食醋等微酸食物是能够缓解疼痛的,可以多吃一些。
 
   3、女性痛经吃什么食物好——低脂肪素食
 
   经期间饮食最好选择清淡的易消化的食物,比如蔬果类食物,这类食物中含有不饱和脂肪酸,是能够调节卵巢内激素分泌量,有效减轻痛经的程度。
 
   民间一些偏方对于治疗痛经也很有效,比如龙眼姜茶、老姜红薯汤、鸡蛋当归红糖水等,这些偏方都可以试一试。
 
    通过小编的介绍,现在你知道女性痛经吃什么食物好了吧,下次遇到女性痛经吃什么食物好就不需要再问别人了哦!
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