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按摩器的正确使用方法

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2012-10-19   共有评论0

  现代生活节奏很快,拥有一个按摩器对健康养生都大有益处。很多朋友觉得有了按摩器就可以忽略日常运动和锻炼,虽然按摩器有一定的保健作用,但日常的运动和锻炼也是不可缺少的。想拥有好身体,要按摩器和锻炼相结合才好。当然,按摩器的正确使用方法也需要大家了解。

  使用按摩器的最重要的一点就是循序渐进。一些朋友在最初使用的时候往往都是迫不及带的按摩,当自己第一次使用的时候都很随意的进行按摩。认为按摩是每时每刻都可以按摩的,其实不然。

  虽然销售人员说可以随时使用,但是在第一次使用的时候,由于我们的肌肉是长时间的僵硬,这个时候按摩器来按摩是最不科学的做法!只会让自己的关节出现疼痛还有反复持续!所以不但没有达到真正的理疗的效果,反而会对自己的身体没有好处!

  刚刚开始的使用的时候,按摩的力度不要太大,由于按摩器的力度过大往往使身体受伤或者拉伤!所以如果出现这样的情况的时候,一般不要太着急。只要对患处的按摩进行调整就可以了,如果还是觉得不舒服得话,可以等到次日在使用!

  按摩器往往都是比较实用于肌肉比较厚的地方,还有一些情况是不能用按摩器进行按摩的!按摩时间也是需要初使用按摩器的朋友必须注意的,往往最初使用的朋友知道按摩器的效果的时候,往往以为时间长一点的按摩会更有效果。

  其实不是,一次使用按摩器的时间最多不超过半个小时,还是一天也不能超过两次使用!最好两次!使用按摩器是帮我们达到按摩的效果的,使用的时候不要操之过急才是最好!

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