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找对方法 大姨妈来访养出水嫩好肌肤

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2013-05-20   共有评论0

  有些MM大姨妈来访前,脸上很容易起暗疮,尤其是下巴部位。痛经、脾气暴躁加上面色暗黄都是常有之事,缓解诸如此类的问题,可以通过轻运动得以实现,如冥想型瑜伽及初级形体操等可以帮助体内血液顺利流通从而达到缓解压力的目的。另外在生理期做好身体排毒工作可以让你变得更美丽哟,痘痘、斑点和缺水等问题也会有所改善。

  一、经期肌肤易出现的问题:

  1、易长斑

  女性在经期时体温微升,代谢增强,不仅会导致皮脂分泌旺盛,还易形成麦拉宁色素(色素母细胞),在紫外线照射下,产生大量黑色素,使黑斑点大量增加。

  2、月经中期肌肤易过敏、长痘

  体质较虚,所以肌肤容易敏感,再加上情绪波动很容易长痘,冒暗疮。

  二、大姨妈期间的保养方法

  1、多休息与补充铁质

  睡眠应足,并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质,减少油腻食物。

  2、重防晒少化妆

  用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆,若需化妆以淡妆为宜。

  3、点穴排毒最佳时期

  月经进入后期,新陈代谢加快,是体内排毒的最理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

  4、补水面膜事半功倍

  在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长,补水达到事半功倍的效果。

  5、多吃水果不用担心被晒黑

  有研究发现,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时吃多点水果,那被晒黑的几率大大下降。

  三、大姨妈期间7天保养实战

  DAY 1 开始启动“大姨妈”专用洁面乳

  生理期易生痘,首先要做的就是对肌肤的清洁,首要就是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话,可以每周一次用电动洁面刷洗脸,重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。

  DAY 2 拒绝被痛经绑架

  把2滴生姜精油和10ml基础油调和,顺时针在小腹画圈,发热后还可以裹层保鲜膜,每个月坚持能改善痛经。不疼的女孩子们也可以试试,这个方法对子宫有保健作用。

  DAY 3 美丽危机的救星

  对于生理期脆弱的皮肤,护肤程序和护肤品要减少一些,可以选择调理油脂分泌的化妆水进行简单护理工作。

  DAY 4 好心情就要靠“淀粉”

  经期摄取高碳水化合物食物是不错的选择,如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等,让血糖维持在稳定水平,易于平静情绪。经期勿食生冷,一次贪食螃蟹痛经加剧的惨痛经历至今阴魂不散。

  DAY 5 效果惊人的黄瓜贴面

  这一天就是重要的“分水岭”,新陈代谢加快,平时功效了了的黄瓜片,吸收得也特别好,不如自制黄瓜面膜保湿。

  DAY 6 加料护肤品正当时

  这时可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜,皮肤绝对照单全收。补充脸部需要的水分,可瞬间扫除暗哑。

  DAY 7 红酒护航,气色更好

  这时候对心血管有保护作用的雌激素水平慢慢开始回升。每天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒,可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航。

  大姨妈光顾期间推荐使用产品:

  薇姿 净颜无瑕祛痘保湿霜

  推荐理由:保湿霜质地柔滑细腻,能够为肌肤补充水分并且长效保湿。清爽不油腻,能够规律油脂分泌,深层清洁毛孔,舒缓强化皮肤,增强皮肤天然预防能力。

  苏菲娜 集中美白滋润面膜

  推荐理由:面膜设计成上下两个部分,设计很贴心,更好地的贴合面部,同时丰富的美白精华,对长久日晒所导致的色斑、肌肤暗沉尤其有效,对于常年在肌肤上驻扎的“钉子户”黑色素也格外有效。

  肌研 卵肌去角质洁面泡沫

  推荐理由:泡沫淡雅气味的亲肤泡泡,温和按摩放松及舒缓疲倦的肌肤,并添加了治疗性果酸成分,能起到清除黑头和收缩毛孔的功效。温和的配方能有效去油腻,可以把皮肤清洗干净的同时不会失去润泽感。

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