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减肥也美味 番茄榨汁喝

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2013-10-08   共有评论0
   很多朋友都问:吃西红柿真的可以减肥吗?吃苹果真的可以减肥吗?是的,很负责任的告诉大家,是可以的。不过要知道吃西红柿能减肥的道理是,西红柿含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。和减肥冲饮的作用有同工之妙。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。惠买(优购物
 
   问题来了,关键是,你能坚持吃吗?就算是玉盘珍馐让你天天不换样的吃,这谁也受不了啊!不能坚持还谈什么减肥。没关系,如果你已经厌倦了这些吃法,编辑教你四种新吃法,同样可以减肥。
 
   牛奶番茄汁
 
   将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。
 
   西红柿苹果汁
 
   西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。
 
   西红柿芒果汁
 
   将芒果洗干净,去皮去核,切成小块。西红柿洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。由于芒果已经比较甜,因此不需要放太多糖,否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。
 
   西红柿蜂蜜汁
 
   西红柿去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁,再倒入杯里,加入蜂蜜搅拌均匀即可。蜂蜜可以帮助肠胃蠕动,清除肠道的杂质和废物,加强减肥功效。
 
 
 
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