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发胖了看看是不是由于这些隐藏因素

www.ugoshop.com  来源:优品惠网络商城  日期:2014-06-18   共有评论0
   我们都知道吃得多不运动会发胖,吃完就睡会发胖,高热量的食物会导致发胖。可是还有一些会导致发胖的隐形因素你知道吗?这些和发胖看似风马牛不相及的因素在不经意间也会毁了你的好身材,想要减肥瘦身一定要注意避免呢!
 
         
 
   夫妻关系不合
 
   有科学家通过10年的调查,发现生活中夫妻之间如果经常吵架、彼此之间关系紧张,那么患肥胖病和出现胆固醇过高等健康问题的几率是其他人的两倍。
 
   使用空调
 
   空调为人类提供了一个恒温环境,使人体原有的自动调温功能处于休眠状态,导致本可以通过经常调节体温消耗掉的脂肪逐渐堆积起来。
 
   睡眠不足
 
   睡眠不足组体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢,因而可能发展成为肥胖,而睡眠正常组胰岛素的敏感性正常。目前还不知道睡眠不足者在改善其睡眠后,是否可以改善体内胰岛素的敏感性。因此,那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人,都会使其体重增加,适量的睡眠才有助于健康。
 
   压力山大
 
   当心理压力过大,腹部的可体松(cortisol)分泌就会增加,而导致脂肪囤积。可体松是一种激素,它的分泌由肾上腺素所控制。因此想要保持魔鬼般的好身材,心情最好还是得放轻松。
 
   割扁桃体手术
 
   美国圣路易斯大学的研究人员发现,做过割扁桃体手术的儿童体重会明显增加。而且在术后的7年内,患者的体重和体质指数都很难降低。体质指数会从手术前的5.5%上升到术后的8.2%.
 
   开灯睡觉
 
   在老鼠身上进行的一项实验显示,在饮食和运动状况相同的情况下,8周时间内,相比摸黑睡觉的同类,开灯睡觉的老鼠的体重比先前增加了50%.
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