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评论:那些健骨补钙的好食品2014-09-16

简介:俗话说:药补不如食补。腿动力与骨骼的强健程度成正比,所以不妨多吃一些海产品,内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,可以对腿部骨骼起到良好的加固作用。最佳的方法是,每个星期为自己亲手烹饪一次海带虾仁汤,持续两个月,骨骼的钙质吸收...查看原文>>

评论:那些健骨补钙的好食品

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