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    关键字: 日期:2014-10-13
  • 秋季秋高气爽,天气渐凉。该是贴秋膘的时候了,但贴着秋膘不小心就容易上火。上火该怎么办呢?把吃出来的火再吃回去。保健食疗去火是十种食材 糙米:清洁大肠的清道夫,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除。 紫菜:除了含有丰富的维生素A...
    关键字: 日期:2014-10-10
  • 你喜欢吃水果吗?喜欢香蕉还是苹果?水果也能煮熟了吃,而且煮熟的水果营养价值更高呢! 香蕉 从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据热者寒之的原...
    关键字: 现代 日期:2014-10-10
  • 又到深秋,秋季须尽补,你贴秋膘了吗?要知道秋季是养生保健的季节,得抓住机会为冬季储备营养,调理好自己的身体了。要说进步北方讲究喝粥,南方讲究煲汤,但终归都是一样的流食,那么该怎么样做出养生保健的汤粥呢? 喝粥的好处: 白米熬煮温度超过60摄...
    关键字: 日期:2014-10-10
  • 百姓开门几件事,柴米油盐最是关键。在当今这个食品安全让人忧心的时代,选好烹调的食用油就成了健康的基础了。那么,你懂得怎样区分食用油和地沟油吗?懂得怎样选健康油吗?选对油、选好油是一门学问,今天,我们特别送上选购食用油小帖士,希望大家擦亮双眼...
    关键字: 日期:2014-09-26
  • 十一长假将至,有没有安排好出行的计划呢?是去景区看成片的人头,还是打算在公路上拥堵,还是打算去挤火车?哈哈,节假日本应该是休息的时间却让我们感觉格外的疲累啊,有木有?不如使用7天的假期好好的梳理调养好自己的身体,减肥美体。提供7日瘦身食谱,...
    关键字: 美的 日期:2014-09-25
  • 永葆青春虽然是个不现实美好愿望,但是终归也是有迹可循的,可以减缓肌肤衰老的。去除皱纹的美容护肤最优方式还是通过食疗的办法来得便宜和舒适。 饮食调理去除皱纹: 喝出来的光滑肌肤 橙汁:一个橙子就能满足人体一天所需维生素C的2/3,而且清香甜美...
    关键字: 日期:2014-09-16
  • 减肥塑身是所有人终身的事业,肥胖已经成为当今的整体社会问题。就算自己不是在减肥,身边也一定有在减肥的朋友呢?减肥瘦身的方法有很多,提臀塑身深蹲是必杀的法门。虽说,深蹲很简单,但是看似简单的动作你又做对了嘛? 根据图片练习标准动作,错误的动作...
    关键字: 现代 日期:2014-09-16
  • 俗话说:药补不如食补。腿动力与骨骼的强健程度成正比,所以不妨多吃一些海产品,内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,可以对腿部骨骼起到良好的加固作用。最佳的方法是,每个星期为自己亲手烹饪一次海带虾仁汤,持续两个月,骨骼的钙质吸收...
    关键字: 金银 日期:2014-08-05
  • 夏季的三伏天最是难受,上一周的桑拿天让我们受尽了苦楚。浑身黏腻自然不必说,感觉到自己的内分泌都失调了,夜晚睡眠也是辗转反侧不得安睡。在日常饮食中,不妨试试下面五款消暑药膳保健粥。 荷叶粥 取鲜荷叶120克,竹茹15克,大米50克,生姜5克。...
    关键字: 日期:2014-07-30
  • 茶文化源远流长,。中国汉族人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了,是绝对的文化历史瑰宝。直到现在,中国汉族同胞还有民以茶代礼的风俗。茶是君子,饮茶对我们的身体也有着很多保健的好处,茶叶里面含有大量钾,约占1.5%左右,热天多饮茶,...